Привет, я Ната — сертифицированный тренер и автор проекта Nata Tabata. А ещё я мама двоих детей, бывший офисный сотрудник и человек, который когда-то потерял себя, а потом нашёл — через движение, заботу о теле и честность с собой.

Я не всегда была в форме. Я уставала, заедала стресс, ставила всех выше себя и не чувствовала в себе сил что-то менять. Но однажды я просто начала. С коротких тренировок, с дыхания, с малого.

Я не верю в изнуряющие тренировки и жёсткие запреты. Верю в поддержку, любовь к себе, привычки и дисциплину без насилия.

Я знаю, каково это — хотеть перемен и не знать, с чего начать. Именно поэтому я здесь — чтобы помочь тебе сделать первый шаг и не сойти с пути!